눈이 붓는 4가지 이유에 대해서 알아보겠습니다.

 자고 일어나면 눈이나 얼굴이 붓는 경우가 있습니다. 특히 사람의 성향에 따라서 아침에 일어나서 세수를 하거나 거울을 봤을때 쉽게 얼굴이 부운 것을 알아차리는데 외모의 변화에 예민한 경우 더욱 눈이 붓는 현상에 신경을 쓰게 됩니다.

 저 같은 경우에는 거의 일주일 중에 3일 정도가 아침에 얼굴이 부어있는데 포스팅을 쓰면서 알게 된 사실은 밥에 야식을 많이 먹어서 그런것 같습니다. 오늘은 도데체 눈이 왜 붓는 4가지의 이유에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

1. 밤새 울었을때

보통 울고나면 눈이 붓는다고 알고 있지만 그것은 잘못 알고 있는 것 중 하나입니다. 눈의 주위에 있는 피부는 얇을 뿐만 아니라 약한데 울면서 자꾸 비비고 만지고하면 눈에 자극이 갈 수 밖에 없습니다. 그럼 눈 주위에 자극이 가서 눈이 붓는 현상이 생기게 되는 것입니다. 결론적으로는 울어서 눈물을 흘리기 때문에 눈이 붓는 것이 아니라 지속적으로 눈물을 닦으면서 눈에 자극을 주었기 때문에 눈이 붓는 것이니 울더라도 다음 날을 위해서 손으로 닦는 것이 아닌 휴지로 눈 아래 눈물만 살짝 닦아주면 다음날 눈이 붓는 것을 예방할 수 있을 것입니다.

2. 잠자는 자세가 문제일때

 사람들은 저마다 다른 자세로 잠을 잡니다. 옆으로 자거나 엎드려자거나 바른 자세로 자는 등등 여러가지 유형이 있습니다. 이 중에서 혈액순환이 잘 안되는 자세로 자면 얼굴이 붓는 경우가 있습니다. 그리고 베게를 너무 높게 베고 자도 눈이 붓는데 베게를 너무 높은 것을 베면 베게가 목에 있는 혈액순환을 원활하게 하지 못하기 때문에 혈액순환에 장애가 생겨 얼굴이 붓게 됩니다.

3. 자기 전 짠 음식을 먹었을때

 대부분이 이런 이유 때문에 얼굴이 부을 것입니다. 저의 경우도 그렇고 보통 야식을 먹으면 고단백, 고칼로리, 고염분의 식단을 먹습니다. 이런 경우 음식들을 다 소화하지 않고 자게 되면 몸 안에 염분들이 수분을 흡수를 하고 그 수분들이 피부에 머물면서 붓게 만드는 원인이 됩니다. 이 처럼 자고 일어났을때 얼굴을 붓지 않게 하기 위해서는 자기 직전에 먹는 야식을 줄이고 먹더라도 소화를 시키고 자는 것이 얼굴이 붓는 것을 예방할 수 있습니다.

4. 신장에 문제가 있는 경우

 신장에 이상이 생기는 경우에는 우리의 몸에서 단백질을 붙잡아 둘 수 없게 됩니다. 이런 경우에 단백질이 소변으로 배출되게 되는데 문제는 이 때문에 혈관 속에서 갖고 있는 수분을 지키지 못하고 빠져나가서 몸이 붓는 현상이 나타나게 됩니다. 이런 경우 얼굴 뿐만 아니라 몸 전체가 붓는 경우가 생기는데 이런 상태가 지속된다면 병원에 가셔서 정밀 진단을 받아보시는 것을 추천드립니다.